Tai Chi Chuan - Anfänger/innenkurs

 

Veranstalter/Veranstaltungsort:
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
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neue Termine bei Freigabe von Kontaktfreiem Sport

Anfänger/innen
20-418160 Do. 09.01.2020 18.00-19.30 Uhr 11x
20-418161 Do. 23.04.2020 18.00-19.30 Uhr 6x
20-418162 Do. 13.08.2020 18.00-19.30 Uhr 14x

 

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßig und korrekt ausgeführt, ergibt sich für den Übenden schon blad eine spürbare Steigerung des Wohlbefindens von Körper und Geist.

Unterrichtet wird der authentische Yang-Stil nach Sifu John Ding. Gegenstand wird das Erlernen von Gesundheits- und Atemübungen und einer Tai Chi Chuan Basisform sein. Ziel ist, den Teilnehmer/innen einen kompletten Satz von Übungen an die Hand zu geben, für das tägliche "15 Minuten Tai Chi". Das soll viel beschäftigten Menschen ermöglichen, diese entspannende und harmonisierende Form der Energie täglich für ihr Leben zu nutzen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken.